Ученые из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) выяснили, что нерегулярные занятия спортом способствуют накоплению лишних килограммов, передает Главное.
Они пришли к выводу, что для эффективного снижения веса, необходимо постоянно и регулярно быть физически активным.
Ученые так же отметили, что люди, которые интенсивно занимались бегом и затем внезапно прекращали тренировать свое тело, быстро набирали вес, который был примерно вчетверо больше, чем до начала физических тренировок.
При этом, по данным специалистов, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться.
По материалам: Golos.ua