К такому выводу пришли специалисты из Университета Майами, которые провели исследование с участием добровольцев от 60 лет, сообщает Главное. У участников спросили, как часто они бывают физически активны, а также провели тесты на память и мышление. После этого с интервалом в 5 лет подобные тесты проводились еще несколько раз.
Всех добровольцев разделили на 2 группы. В первую вошли те мужчины и женщины, которые очень редко занимались легкими физическими нагрузками. Вторую группу составили добровольцы, которые активно тренируются на постоянной основе.
Как оказалось, мышление и память у любителей активного отдыха и тех, кто занимался спортом регулярно, были намного лучше, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Разница в работе мозга добровольцев двух групп составила около 10 лет.
По материалам: new-s.com.ua