Американские ученые пришли к выводу, что человек может собственными силами предотвратить нежелательный процесс старения, передает Главное.
Одну группу мышей посадили на здоровое питание, а вторую – на «фастфуд-диету» с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, а также подслащенных напитков. У мышей, питающихся в течение четырех месяцев вредной едой, увеличилась масса тела, в том числе за счет жировой ткани, количество которой возросло почти на 300%. Жировая масса накапливается в основном в средней части организма, вокруг внутренних органов – это область, которая связана с целым рядом заболеваний.
У мышей, которые подвергались воздействию вредной диеты, но при этом сохраняли активность, отмечалось подавление увеличения веса и жировой прослойки. Тем самым они были защищены от накопления стареющих клеток. Мышам на здоровой диете физическая активность также принесла только пользу.
«Мы на клеточном уровне показали, что плохой выбор питания и малоподвижный образ жизни действительно ускоряют процесс старения, влияя на биологическое и клиническое состояние организма, — говорит директор Центра по проблемам старения клиники Майо и главный автор исследования Натан Ле Брассер. – Физические упражнения предотвращают преждевременное накопление стареющих клеток и защищают от вредного воздействия нездорового рациона, в том числе на работу сердца и развитие метаболического синдрома, известно как диабет. Некоторые из нас полагают, что старение — это только то, что происходит со всеми нами, что предопределено судьбой. И к тому времени, когда нам исполняется 65, 70 или 80 лет, у нас обязательно будет болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз. Но это не так, — сказал Брассер. – Мы доказали, что со старением и старческими болезнями можно и нужно бороться. И для этого не обязательно становиться марафонцами. Для того, чтобы оставаться здоровыми, нужно всего лишь увеличить привычный уровень активности».
По материалам: newsyou