здоровье

Исследование: лишний вес мешает хорошему сну

6 ноября 2012
07:50
1038
Поделиться:
Американские ученые установили, что похудение по крайней мере на 6 килограммов и уменьшение окружности талии на 15% укрепляет сон человека.
 
Связь между уменьшением веса тела человека и улучшением сна установили ученые из Университета имени Джона Хопкинса, которые наблюдали за 77 людьми из группы риска заболевания диабетом или диабетом второй степени.
 
 Во время эксперимента обе группы людей похудели примерно на 6,8 кг и потеряли примерно одинаковое количество жирка на животе, сообщает Телеканал 24 со ссылкой на Daily Mail.
 
В то же время участники сообщали о разного рода проблемы со сном, но одной общей установить не удалось.
 
В итоге исследователи обнаружили, что участники обеих групп улучшили свой ​​показатель сна на 20% без разницы в группах.
 
 
"Мы выяснили, что улучшение качества сна происходило при потере веса, особенно если речь шла о жировых отложениях на талии", - заявил профессор Керри Стюард.
 
Утверждение сохраняет свою актуальность независимо от возраста и пола участников, а так же того, как именно худели участники - только от диеты или диеты и физической нагрузки. 
Теги: сон, вес

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал




26 января 2020
больше новостей
новости партнеров
delta = Array ( [1] => 0.001392126083374 [2] => 0.068889141082764 )