Люди, ведущие здоровый образ жизни и интересующиеся натуральными продуктами для поддержания себя в хорошей форме, наверное слышали о ягодах Годжи. Это тибетское растение, оказывающее благотворное влияние на наш организм.
Ягоды Годжи способны снижать вероятность самых различных заболеваний – вплоть до таких тяжелых как болезнь Альцгеймера и злокачественные новообразования. Становится это возможным благодаря уникальному составу этой ягоды, в которую входит более двадцати минералов, восемнадцать аминокислот, целый ряд витаминов и полисахариды, не обнаруженные в других продуктах. Таким образом в одном плоде собрано рекордное количество антиоксидантов, которые помогают организму восстановиться и обновиться.
Как сообщает нам сайт http://yagodygodzhi.ru/, где вы при желании сможете сделать заказ на покупку этого полезного продукта, ягоды Годжи, по-другому еще называются тибетский барбарис или китайская дереза. Они растут в Китае, Непале и Тибете. Внешне, как вы можете видеть на фото, ягоды Годжи действительно напоминают знакомый нам барбарис, они кисло-сладкие, по вкусу что-то среднее между вишней и клюквой. Кушать ягоды можно как свежие, так и высушенные – добавляя в другие блюда или отдельно. Очень часто их заваривают как чай или делают из них настойки.
Точно доказано, что ягоды Годжи:
- Помогают в борьбе с грибком и бактериями, воспалительными процессами.
- Положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают кислородный обмен в клетках.
- Повышают сопротивляемость организма инфекциям
- Улучшают выносливость, повышают работоспособность
- Укрепляют иммунитет
- Обеспечивают правильный обмен веществ.
Из последнего пункта вытекает, что ягоды Годжи способствуют похудению. К тому же ягоды обладают низким гликемическим индексом, то есть крайне медленно в крови превращаются в сахар. На четверть состоя из растительных волокон, они на долгое время могут заглушить чувство голода.
Как и у любого продукта, у ягод Годжи есть противопоказания:
- Беременности и лактация
- Дети до трех лет
- Повышенная температура тела
- Аллергия
И конечно же, как и во всем, нужна мера. Иначе вместо оздоровления можно получить проблемы.