интересно

Наконец-то доказана полезность сна на работе

1 июля 2015
16:50
2201
Поделиться:

Группа исследователей утверждает, что сон на рабочем месте благотворно влияет на производительность труда работников, а также на качество выполнения ими текущих задач на протяжении дня. Результаты исследования были опубликованы в журнале Personality and Individual Differences.

В исследовании участвовали 40 человек от 18 до 50 лет, которые специально в течение 3 дней до эксперимента придерживались нормального режима сна. После испытуемым предлагалось решить задания и ответить на вопросы психологического теста.

После этого часть участников просматривали ролики с изображением дикой природы, остальным разрешалось в течение часа вздремнуть. По истечении часа всем участникам вновь предлагалось повторить испытание.

В результате исследователи пришли к выводу, что даже кратковременный сон существенно снижал уровень напряжения участников, повышал их способность к концентрации и способствовал быстрому принятию решений.

Главпост


Теги: работа, сон

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter



16 сентября 2019
больше новостей
новости партнеров
delta = Array ( [1] => 0.0010919570922852 [2] => 0.099232912063599 )