ТОП-5 продуктов, которые помогут похудеть в августе
Сливы
Сливы – это низкокалорийный и дешевый продукт! В августе вы смело можете употреблять его и худеть! В 100 г слив всего 42 ккал, они способны нормализовать водный обмен в организме, а также избавить от запоров. Сладкие, сочные плоды можно добавлять в утреннюю овсянку, употреблять в качестве перекуса и варить компот, но без сахара.
Персики
Если вы решили весь август посвятить гречневой диете, знайте, что вы ограничивайте свой организм в самых ценных витаминах, которые он может получить из сезонных овощей и фруктов. Второй продукт, который поможет похудеть в августе – персик! Сочный плод можно добавлять в салаты, употреблять в свежем виде, запекать в духовке с творогом и т.д.
Молодой буряк
Большой плюс молодого буряка в том, что он быстро готовиться и помогает похудеть! Если вы не любите отварной вариант, попробуйте запечь! Достаточно очистить буряк, завернуть в фольгу, добавить растительное масло, немного соли и молотого черного перца, затем отправить в духовку на 20 минут. Полезное блюдо для фигуры готово!
Арбуз
В августе есть вероятность купить арбуз без пестицидов! Эта ягода отлично подойдет для разгрузочного дня. Выбирайте спелый арбуз и употребляйте его в течение дня. Он хорошо почистит почки и выведет шлаки из организма.
Кабачки
В 100 г кабачков всего 20 ккал! В августе этот продукт поможет похудеть! Делайте вкусную кабачковую икру, нарезайте кружочки и готовьте на гриле и запекайте в духовке. Вкусно и полезно для фигуры. Кабачки благотворно влияют на пищеварительную систему, а также способны нормализовать обмен веществ.
Источник: sunny7.ua