здоровье

Учёные составили список продуктов, которые помогут стать стройнее

29 января 2016
07:59
1454
Поделиться:

По мнению диетологов из Центра здоровья при университете Вашингтона, некоторые продукты  обладают выраженным жиросжигающим действием, сообщает Главное.

Самым активным  веществом по интенсивности жиросжигания исследователи назвали кофеин.  Эксперты предупреждают, что лучше усваивается кофеин не из кофе, а из листового зеленого чая, так что пить его целью похудения эффективнее.

В зеленых чайных листьях, помимо кофеина, также много катехина: их совместное действие активнее всего стимулирует обмен веществ и переработку жировых накоплений в энергию.

Помимо этого, похудению способствуют цитрусовые - флавоноиды в их составе играют важную роль в расщеплении жиров.  Белковая пища  также помогает стать стройнее - содержащийся в ней карнитин проникает в подкожные жировые клетки и ускоряет их преобразование в энергию за счет роста мышечной массы, особенно при физических тренировках.

По материалам: ladyhealth.com.ua


Теги: ВЕС, ЕДА

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

загрузка...

загрузка...

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.0011861324310303 [2] => 0.10204100608826 )