интересно

Исследователи обнаружили удивительное влияние бега на наш мозг

11 февраля 2016
09:10
4447
Поделиться:

Согласно новым исследованиям, бег не только хорошо влияет на тело, но также повышает умственную деятельность, пишет Главное.

Исследователи обнаружили, что аэробные упражнения увеличивает потенциал нейронов в области гиппокампа головного мозга (часть лимбической системы головного мозга, которая участвует в механизмах формирования эмоций и консолидации памяти, то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), ответственного за обучение.

И главное, упражнения, такие как бег, увеличивают этот потенциал гораздо больше, чем силовые тренировки.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology: London (Физиология Лондон), было проведено кафедрами психологии и биологии физической активности Университета Ювяскюля в Финляндии.

Ведущий исследователь профессор Хейкки Кайнулайнен сказал: «Аэробные упражнения, такие как бег, положительно влияют на структуры и функции мозга, такие, например, как генерация нейронов в гиппокампе, структуре мозга, отвечающий за процесс обучения.

Исследование проводилось на крысах, которые бегали, интенсивно тренировались и выполняли силовые упражнения.

Профессор Кайнулайнен добавил: «Результаты показывают, что наибольшее число новых нейронов гиппокампа наблюдалось у крыс, которые бежали на большие расстояния и также имели генетическую предрасположенность извлекать пользу из аэробных упражнений».

«Силовые упражнения такого эффекта не имели. Также последствия интенсивных тренировок были незначительными. В итоге только аэробные упражнения улучшали нейрогенез гиппокампа у взрослых животных ».

Профессор Кайнулайнен добавил: «Этот результат важен, потому что, согласно предварительным исследованиям, новые нейроны гиппокампа, образующиеся в результате нейрогенеза, необходимые для изучения простых и сложных задач».

«Вполне возможно, что, стимулируя нейрогенез с помощью постоянных аэробных упражнений, можно будет увеличить запас нейронов в гиппокампе и, следовательно, также улучшить процесс обучения».

По материалам: zik.ua


Теги: БЕГ, МОЗГ

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
1 172 038 
+4 383
Болеет:  
250 031 
-10 330
Выздоровело:  
900 749 
+14 501
Умерло:  
21 258 
+212

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00079894065856934 [2] => 0.071793079376221 )