здоровье

Исследователи обнаружили, как продолжительность сна влияет на наш вес

21 февраля 2016
07:46
3110
Поделиться:

Ученые из Национального центра медицинской статистики США считают, что от продолжительности сна зависит колебания массы тела, которые зачастую приводят к ожирению, сообщает Главное.

С 2004 по 2006 год они вели наблюдения за 87 тысячами  взрослых американцев, 

Автор проекта Шарлот Шоенборн объяснят эту закономерность тем, что люди, которые спали по 6-7 часов не полностью восстанавливали свои физические силы, а по этому на протяжении рабочего дня были менее активны, соответственно тратили меньше калорий. Те, кто спал более 9 часов отмечали общую слабость и недомогание и соответственно не выкладывались на протяжении дня на 100%. Отсюда и избыток веса в течение проведения эксперимента.

По материалам: newsyou


Теги: СОН, ВЕС

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал




Подтверждено:  
48 500 
+823
Болеет:  
25 875 
+580
Выздоровело:  
21 376 
+221
Умерло:  
1 249 
+22

Сегодня
больше новостей
новости партнеров
delta = Array ( [1] => 0.00081491470336914 [2] => 0.10461592674255 )