здоровье

Исследователи обнаружили, как продолжительность сна влияет на наш вес

21 февраля 2016
07:46
3012
Поделиться:

Ученые из Национального центра медицинской статистики США считают, что от продолжительности сна зависит колебания массы тела, которые зачастую приводят к ожирению, сообщает Главное.

С 2004 по 2006 год они вели наблюдения за 87 тысячами  взрослых американцев, 

Автор проекта Шарлот Шоенборн объяснят эту закономерность тем, что люди, которые спали по 6-7 часов не полностью восстанавливали свои физические силы, а по этому на протяжении рабочего дня были менее активны, соответственно тратили меньше калорий. Те, кто спал более 9 часов отмечали общую слабость и недомогание и соответственно не выкладывались на протяжении дня на 100%. Отсюда и избыток веса в течение проведения эксперимента.

По материалам: newsyou


Теги: СОН, ВЕС

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter



#FreeMarkiv (фото)
Арсен АВАКОВ
Золоте
Леонид ЛОГВИНЕНКО
Важкий вибір
А. ВЕРТИЙ
Аура языка
Александр КИРШ

19 октября 2019
больше новостей
новости партнеров
delta = Array ( [1] => 0.00082516670227051 [2] => 0.083587169647217 )