здоровье

Научный подход к еде вредит стройности

10 марта 2016
08:33
1183
Поделиться:

Исследования показывают: если вы не получили удовольствия от еды, то через десять минут ваш мозг предложит снова «сесть за стол»!

Если человек воспринимает еду с позиции вместилища витаминов, минеральных веществ и калорий, то восприятие вкуса продукта притупляется, что приводит к необходимости вополнить недостающее удовольствие и приводит к перееданию.

Портал Главное собрал несколько рекомендаций, чтобы этого избежать:

Питаться вдумчиво, а не на бегу. 

Правило простое: чем питательнее продукт, тем больше времени ему надо посвятить. Тогда насыщение наступит быстрее, чем вы закончите есть блюдо.

И еще один незыблемый закон: садиться за стол с симпатичными вам людьми!

Французы, большие гурманы, всегда слушали свои вкусовые рецепторы. И гурманство спасло страну от ожирения: в Англии, не говоря уж об Америке, где на еду всегда смотрели с диетической точки зрения, с избыточным весом дело обстоит хуже.

Таким образом, слишком научный подход к еде вреден: можно разучиться чувствовать потребности своего тела.

По материалам: 03info.com


Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

загрузка...

загрузка...

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00099897384643555 [2] => 0.11157011985779 )