интересно

Что поможет организму быстрее адаптироваться к переходу на летнее время

26 марта 2016
07:55
2133
Поделиться:

Впервые летний и зимний порядок счета времени был введен в целях экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток в 1908 году в Англии. Как без особых усилий быстро адаптироваться к переходу на летнее время, расскажет Главное.

1. Постепенно старайтесь ложиться спать и вставать утром на 20-40 минут раньше, чем обычно.

2. Чтобы быстрее уснуть, примите вечером теплый душ, а чтобы утром быстрее проснуться - контрастный.

3. Активные физические нагрузки помогут привыкнуть к новому режиму.

По материалам: Телеграф


Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
2 248 164 
+745
Болеет:  
11 293 
+327
Выздоровело:  
2 184 036 
+394
Умерло:  
52 835 
+24
Привито:  
3 010 140 
+152 675

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00097203254699707 [2] => 0.09796404838562 )