Семейные пары ведут довольно активную жизнь, что, порой, у них просто нет времени побыть вместе, пишет Главное.
Существует действенное упражнение, которое поможет восстановить связь паре даже с критически насыщенным графиком. Оно занимает всего 2 минуты в день.
Смысл упражнения заключается в том, что создается необходимое пространство для выражения своих эмоций, не задевая эмоций партнера.
Примите позу. Сядьте на диване или на полу так, чтобы ваши лица были направлены в одну сторону, при этом кто-то из вас находится позади другого. Смысл заключается в том, что пока один говорит, другой обнимает его сзади и слушает.
1. Поделитесь своими мыслями и чувствами. Так как один партнер не видит другого,тот кто говорит может высказать все, что накопилось у него в душе. Причем это не обязательно нечто негативное. Можно говорить о том, что произошло на работе, о детских мечтах и воспоминаниях. Можно просто сидеть молча, чувствуя объятия партнера, его присутствие, поддержку.
2. Никаких обсуждений. После того, как один партнер выговорился, не должно происходить никаких обсуждений услышанного. На второй день вы меняетесь местами.
3. Выполняя это упражнение, вы пытаетесь восстановить в первую очередь духовную связь между вами. Поэтому не воспринимайте это упражнение как прелюдию к занятиям любовью.
По материалам: gazeta.ua