здоровье

Ученые назвали самый важный витамин для поддержания крепкого здоровья

5 июня 2016
07:46
3854
Поделиться:

Австралийские ученые определили, что важнейшим витамином для человека витамин D, который синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей, сообщает Главное.

Витамин D, который также называют солнечным витамином, обеспечивает силу иммунитета. Многочисленными исследованиями доказано, что из-за дефицита этого витамина люди чаще подхватывают различные простудные заболевания. Плохо сказывается нехватка витамина D также и на психике: появляется беспричинная тоска и недостаток сердечных сил, что может привести к длительным депрессиям.

По мнению австралийских медсотрудников, наличие в организме витамина D сможет уберечь нас от многих недугов. Недостаток данного витамина в организме можно частично восполнить, включив в свой рацион рыбу определенных видов. Полезной в этом плане станет морская рыба жирных сортов: атлантическая сельдь, палтус, лосось, печень трески.

По материалам: new-s

 


Теги: ЗДОРОВЬЕ

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
1 325 841 
+8 147
Болеет:  
140 934 
+4 123
Выздоровело:  
1 159 311 
+3 889
Умерло:  
25 596 
+135

Сегодня
24 февраля 2021
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00090813636779785 [2] => 0.15387415885925 )