Специалисты смогли выявить, что практически каждый человек время от времени страдает от головных болей, причин этому масса. Однако частое использование болеутоляющих средств может спровоцировать спазмы головы. Ввиду этого специалисты рассказали, как можно избежать этой проблемы, не прибегая к таблеткам, сообщает sundaynews
Для того, чтобы избавиться от головной боли, не прибегая к таблеткам, можно в ткань поместить два теннисных шарика, при этом нужно лечь на спину и поместить "массажёр" на стыке головы и шеи.
В течение одной минуты кивать головой, а потом совершать движение головой в другую сторону, как бы говоря "нет". Это поможет успокоить субоципитательные мышцы и предотвратить боль.
Также в целях избавления головной боли служит употребление одного стакана воды, или можно что-нибудь покушать. Недостаток жидкости в организме может провоцировать спазмы. А еда способна повысить уровень глюкозы. Также следует носить солнцезащитные очки в целях предотвращения мигрени.