интересно

Врачи научились лечить фобии

19 августа 2017
17:50
1084
Поделиться:

Исследователи вывели новую формулу для лечения тревожных состояний и нервных расстройств

Когнитивная поведенческая терапия помогает избавится от постоянного откладывания дел (прокрастинации) путем применения полезных действий, рассказывает Обозреватель со ссылкой на TheDaily Mail.

Тем самым терапия помогает избавится от состояний тревоги и беспокойства, посттравматических расстройств, фобий и стрессов.

Суть метода состоит в замещении проблемных состояний полезными действиями.

Исследователи из Стокгольмского университета попросили студентов-добровольцев заполнить анкету, которая дает один балл за каждую проволочку.

Люди были определены как прокрастинаторы, если они набрали 40 и выше баллов.

За восемь недель исследователи протестировали два типа терапии.

Автор исследования Александр Розенталь сказал: "Мы увидели хороший эффект. Оценки снизились примерно на 10 пунктов, а к концу лечения, 34 процентов имели оценки, аналогичные средней численности населения".

Участники также увидели улучшения в академической успеваемости, существенное снижение тревоги и ощутили благополучие.

Исследователи полагают, что групповая терапия может быть более эффективной, поскольку она помогает услышать человека и получить поддержку тех, кто имел подобный опыт.

Доктор Брюс Ферни, психологический исследователь Королевского колледжа Лондона, который не принимал участия в исследовании, добавляет, что промедление может быть полезно, если люди считают, что они могут выполнить задачу лучше, отложив ее на некоторое время.

Тем не менее, непреднамеренное затягивание может быть проблематичным.

Он сказал: "Это может повлиять на результаты экзамена и межличностные отношения".

Новая терапия направлена ​​на изменение проблемного поведения с замещением более полезными занятиями.

Эксперимент доказал, что терапия может быть эффективна для некоторых психических расстройств, таких как фобии и посттравматического стрессового расстройства.

Прошлые исследования показывают, что люди, которые регулярно оттягивают дела и решения, часто говорят, что это влияет на их жизнь, и может заставить их чувствовать беспокойство, вину и стыд.

Розенталь добавил: "Промедление может повлиять на ваше здоровье, особенно, если вы отложили поход к врачу".

Теги: фобии

комментарии

22 ноября 2017
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.0009620189666748 [2] => 0.063454151153564 )