интересно

Ученые уточнили, что будет с теми, кто стрессует на работе

28 апреля 2019
20:07
1519
Поделиться:

Неполноценный сон и стресс на работе могут привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал EurekAlert.

Ученые проанализировали данные 1959 человек в возрасте от 25 до 60 лет, страдающих либо от диабета, либо от гипертензии. Выяснилось, что гипертензия, отягощенная стрессом и недосыпом, в 3 раза увеличивает кардиологические риски. Нервное перенапряжение приводит к увеличению риска в 1,6 раз, плохой сон – 1,8 раза. Исследование длилось 18 лет. Его результаты опубликованы в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology.

Стрессом на работе ученые посчитали ситуацию, когда к сотрудником предъявляются повышенные требования, но у них нет полномочий что-то решать.

В статье приводятся рекомендацию по управлению стрессом. Так, обязательно заниматься спортом, отвлекаться от работы на 10-15 минут, следить за весом и налаживать социальные связи.


Теги: стресс, сон

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
2 129 073 
+4 538
Болеет:  
284 950 
-15 584
Выздоровело:  
1 797 136 
+19 766
Умерло:  
46 987 
+356
Привито:  
882 621 
+18 264

12 мая 2021
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.0007939338684082 [2] => 0.0899338722229 )