интересно

Эксперты признали печеньки действенным способом против стресса во время пандемии

26 июля 2020
13:48
1543
Поделиться:

Умеренность в еде, отбрасывание негативных мыслей и общение с друзьями, коллегами и близкими. Вот некоторые советы от экспертов в области здоровья и правильного питания, которые помогут пережить пандемию коронавируса.

Робин Юкилис – мать и автор нескольких книг о правильном питании и поддержании стройной фигуры. Однако во время пандемии она сама стала заедать стресс калорийной пищей.

Робин говорит, что печенье не сильно навредит, если его сочетать со здоровыми углеводами и большим количеством овощей. И даже хлебные злаки могут быть полезны, если помогают вам почувствовать себя лучше.

Согласно исследованиям, только в США продажи печенья и солёных закусок во время пандемии возросли на 50%.

Эксперты советуют: те, кто боится набрать вес, могут попробовать интервальное голодание.

Ещё один эксперт рассказывает, как сохранять хладнокровие, работая из дома.

Также он отмечает, что в доме нужно чётко разграничить место работы и зоны, где дети учатся или играют. Это позволит избежать недоразумений.


Теги: здоровье

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
1 357 470 
+5 336
Болеет:  
154 340 
-20
Выздоровело:  
1 176 918 
+5 194
Умерло:  
26 212 
+162
Привито:  
4 905 
+1 764

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00075006484985352 [2] => 0.20862102508545 )