общество

Семена конопли – суперфуды?

27 октября 2021
21:02
769
Поделиться:

На правах рекламы

Сегодня в обыденном разговоре мы часто можем услышать термин «суперфуды». А знаете ли Вы что это такое, и с чем его едят? Суперфуды – это растительные продукты, которые содержат большое количество полезных микро- и макроэлементов, витаминов и минералов, и зачастую не подвергаются обработке. К суперфудам относят различные орехи, семена, ягоды, водоросли и темную листовую зелень. На сегодняшний день одними из наиболее популярных представителей такой продукции являются киноа, ягоды годжи, семена конопли, льна и чиа, спирулина и другие.

Хотя каннабис – наркотическое растение, выращивание которого запрещено в нашей стране, его семена считаются суперфудом и разрешены к употреблению. «Почему так?» – спросите Вы. Все дело в том, что в отличие от листьев и шишек конопли, семена этого растения не содержат в себе психотропных веществ. Наоборот, в его состав входит огромное количество нутриентов, полезных для нашего организма, в числе которых:

  • Витамины группы В. Они необходимы для правильного обмена веществ и работы нервной системы, а также принимают активное участие в образовании лейкоцитов и эритроцитов;
  • Железо входит в состав гемоглобина, который доставляет кислород во все органы нашего организма. Его дефицит чреват развитием анемии, а в запущенных случаях – рака крови;
  • Цинк участвует в обменных процессах организма, заживлении ран и регулирует выработку гормонов;
  • Витамин А чрезвычайно полезен для зрения, он необходим для формирования костей и зубов, а также замедляет процессы старения;
  • Кальций и фосфор нужны для здоровья костной ткани и правильного сокращения мышц;
  • Витамин С крайне важен для иммунной системы, он также регулирует обмен веществ, процесс кроветворения и участвует в синтезе белков;
  • Калий необходим для поддержания водного баланса в организме, нормализации кровяного давления и уровня сахара в крови;
  • Витамин Е принимает участие в синтезе коллагена, который замедляет процесс старения кожи, нормализует работу репродуктивной системы и улучшает работу головного мозга;
  • Различные аминокислоты, которые отвечают за энергетический обмен и процессы метаболизма, а также за адекватную работу нервной системы;
  • Полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 уменьшают воспалительные процессы в организме и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Как Вы можете заметить список полезных веществ, которыми богаты семена конопли, достаточно обширный. Поэтому этот суперфуд часто используют не только для профилактики возникновения заболеваний, но и для их лечения. Семена каннабиса употребляют для повышения иммунитета, улучшения кровообращения, нормализации работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Они также эффективны при лечении кожных заболеваний, нормализации работы нервной системы и способствуют более быстрому снижению веса, поэтому их часто используют в диетах. Семена конопли можно добавлять в горячие блюда, салаты и выпечку. Забота о своем здоровье может стать не только полезным занятием, но еще и вкусным!

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


Подтверждено:  
3 510 610 
+8 655
Болеет:  
339 005 
-14 690
Выздоровело:  
3 082 619 
+22 878
Умерло:  
88 986 
+467
Привито:  
13 826 161 
+188 758

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.0008089542388916 [2] => 0.079396963119507 )