Здоровье

Медики дали советы, как подготовиться к купанию на Крещение

17 января 2022
14:05
1056
Поделиться:

Национальная служба здоровья дала советы, как подготовиться к купанию на Крещение.

В сообщении НСЗУ в Телеграм говорится: "Многие люди на Крещение любят купаться в ледяной или очень холодной воде. Но следует помнить, что однократное погружение никакой пользы организму не принесет, а может даже наоборот. Новички в проруби могут получить спазм или переохлаждение".

Поэтому в НСЗУ прежде всего советуют проконсультироваться с врачом, и если врач не найдет противопоказаний, начинать готовиться к погружению:

  • закаляться, первые помощники – холодный душ и воздушные ванны,
  • выбирать для погружения оборудованный и безопасный участок водоема, откуда удобно выйти,
  • обуть нескользкую обувь и по возможности защитить от воды голову.

Кроме того, специалисты советуют провести разминку и разогреть тело.

В НСЗУ заметили, что в воде тоже нужно активно двигаться, затем хорошо вытереть тело сухим полотенцем, одеться и выпить чего-нибудь теплого.

"Но алкоголя лучше избегать, будьте осторожны, соблюдайте рекомендации врача и оставайтесь здоровыми", - пожелали медики.


Теги: крещение

Если вы заметили орфографическую ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Хотите первыми узнавать о главных событиях в Украине - подписывайтесь на наш Telegram-канал


17 мая 2022
больше новостей
delta = Array ( [1] => 0.00070500373840332 [2] => 0.095730066299438 )