Тег: сон

1 2 34 5 6 7
2419
Общество погрязло в "катастрофической эпидемии нехватки сна", которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об этом в интервью The Guardian рассказал американский ученый, директор Центра по изучению сна у людей при Калифорнийском университете в Беркли Мэттью Уокер...
3212
Если вам каждый вечер удается быстро заснуть – примите наши поздравления. Вы относитесь к той немногочисленной категории людей, которые не знают, что такое бессонница. Подавляющее большинство долго лежит в постели, переворачиваясь с боку на бок, не зная, как попасть в царство Морфея, отмечают Нескучные новости...
1304
На ночном отдыхе экономить нельзя: от него зависят успехи в карьере и творчестве. Поэтому так важно верно выбрать матрасы: они отвечают за правильное положение тела и его здоровье. Полезный сон Замучила бессонница, боли в позвоночнике, аллергии? Пора поменять главную спальную принадлежность...
1207
Качество ночного отдыха сильно снижается из-за недосыпа, но как можно быстро уснуть, если мозг не хочет отключаться от дневных проблем и навязчивых размышлений? Ученые из Канады предложили необычное решение проблемы...
1624
Впереди выходные, и многие мечтают лишь об одном: отключить будильник, чтобы хорошенько выспаться. Однако, предупреждают ученые, долгий сон может принести больше вреда, чем пользы. Существует такое понятие, как социальный джетлаг – разница во времени пробуждения в будние и выходные дни...
1987
Во сне люди могут ходить и разговаривать, но чихнуть во сне невозможно. Острая нехватка сна вызывает симптомы, похожие на алкогольное опьянение - ухудшение памяти, снижение реакции, раздражительность...
7182
По данным немецкой больничной кассы AOK, каждый десятый трудящийся в Германии испытывает серьезные проблемы со сном. Как следует выспаться, причем не только по выходным, мечтает, наверное, каждый. Но для большинства, кто учится или работает, растит детей или выгуливает собак, это так и остается мечтой...
1346


Круги под глазами, головная боль и, как следствие, плохое настроение... Более половины беременных страдают от бессоницы. И вот парадокс: причина - не всегда в растущем животе. Что же мешает выспаться при беременности и как с этим бороться? Ответы мы получили на сайте Svitmam...
2752
Американские ученые провели исследования, в ходе которых назвали главную функцию сна для человека. Он нужен, чтобы забывать и сохранять определенные воспоминания, сообщает Independent. "Без сна и "рекалибровки", которая происходит во время сна, воспоминания находятся под угрозой исчезновения", - говорят исследователи...
1063

Недостаток сна, даже небольшой, может крайне негативно повлиять на работу сердца, заявили ученые из Боннского университета в Германии. Специалисты тщательно изучили показатели сердечной деятельности у тех, кто работает посменно с далеко не самым удобным графиком "сутки серез трое"...
3883
Качественный сон является залогом здоровья и бодрости в течение всего дня. А секреты правильного сна довольно просты: Засыпать за 1-2 часа до полуночи. Именно это время является самым полезным и эффективным для отдыха, ведь час сна в этом промежутке времени умножается вдвое...
1495
По словам специалистов, проводивших исследование, сновидения совершенно не зависят от того, есть у человек зрение, или нет. Слепые люди видят сны, но у них они больше наполнены не визуальными образами, а эмоциональными ощущениями, звуками, запахами...
1904
По словам ученых из Университета Макгилла, жажда после захода солнца объясняется тем, что организм начинает накапливать ресурсы перед сном, передает Frankfurter Allgemeine. В ходе опытов на грызунах исследователи обнаружили, что животные пьют перед сном пьют много воды, несмотря на то, что недостатка в жидкости в это время их организм не испытывает...
2547
Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья. Об исследовании ученых, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия), сообщает издание The Telegraph...
1621

Французские ученые выяснили, что в фазе быстрого сна мозг человека запоминает и слышит всю информацию, передает Главное.  В ходе исследования группе из 23 доброволь во время сна в лаборатории подсоединяли датчики, фикисрующие мозговые импульсы,...
1475

Исследователи из Университета Суррея (Англия) изучили активность генов в 26 лишенных сна добровольцев, пишет Главное. В течение недели участники эксперимента спали не более шести часов в сутки. После этого они должны были провести без сна около 40 часов, все это время у них брались образцы крови для исследования...
1047


Первое, о чем следует позаботиться при покупке новой кровати, - подобрать матрас. Насколько бы современной и привлекательной ни была кровать, качество и комфорт сна зависят именно от типа и качества матраса...
2429
Ученые из Великобритании выявили связь снов с грядущим изменением здоровья человека.  В исследовании принимали участие 400 добровольцев в течение трех с половиной лет из разных городов Уэльса, Англии и Шотландии...
1222

Важность правильного здорового сна для нашего организма и общего самочувствия сложно переоценить. Во время сна наш организм восстанавливается психологически и физиологически, обогащаясь энергией на весь предстоящий день...
1233

Ученые из Университета Хельсинки обнаружили, что гены, которые регулируют уровни холестерина, менее активны во время сна у людей, которые мало спят, пишет Главное. Всего одна неделя недостаточного сна повышает уровень «плохого» холестерина, который повреждает повреждаются стенки артерий...
1 2 34 5 6 7
Подтверждено:  
1 163 716 
+3 034
Болеет:  
271 651 
-2 269
Выздоровело:  
871 196 
+5 236
Умерло:  
20 869 
+67

Сегодня
больше новостей
delta = Array ( )